Ah, bara att tänka på att sjunka ner i det varma bubbelbadet gör oss lättade. Att tända ljus, spela lugnande musik och komma in i ett bubbelbadkar med en bok eller ett glas vin är många människors favoritvård. Men är badet verkligen äckligt? Tänk på det: du blöter i ett badkar fullt av dina egna bakterier. Ju längre du ligger där och lyssnar på Bon Iver, blir du renare eller smutsig?
För att verifiera teorin om att bada är bra, eller för att avslöja den motbjudande myten om att ta ett bad (när det gäller bakterier och dess effekter på hud- och vaginahälsan) har vi genomfört med rengöringsexperter, hudläkare och OB-GYN. Prata. Få fakta.
Som vi alla vet är vårt badrum inte den renaste platsen i vårt hus. Ett stort antal bakterier lever i våra duschar, badkar, toaletter och handfat. Enligt global hälsoforskning är ditt badkar fullt av bakterier som E. coli, Streptococcus och Staphylococcus aureus. Men både bad och dusch utsätter dig för dessa bakterier (dessutom innehåller duschridån fler bakterier.) Så hur bekämpar du dessa bakterier? Enkelt: rengör badkaret ofta.
Grundarna av tvättvätten Gwen Whiting och Lindsey Boyd visade oss hur man rengör badkaret noggrant. Om du är badrumsfanatiker, rengör badkaret en gång i veckan för att säkerställa ett rent bad.
När det gäller effekterna av att bada och duscha på huden, anser hudläkare att det inte är så stor skillnad. Ett viktigt steg måste dock tas efter båda rengöringsmetoderna: återfuktande. Dermatologen Adarsh Vijay Mudgil, MD, sa till HelloGiggles: "Så länge du vill kan du bada en gång om dagen, så länge du omedelbart återfuktar den fuktade huden." ”Återfuktande och återfuktande av huden är nyckeln till att låsa fukten i duschen eller badkaret. Om detta viktiga steg missas kan täta bad torka ut huden. ”
Board-certifierad hudläkare Corey L. Hartman, MD, instämmer i denna förklaring och kallar det blötläggnings- och tätningsmetoden. "För att undvika torr, sprucken eller irriterad hud efter badning, applicera en tjock, mild fuktighetskräm inom tre minuter efter bad eller dusch."
När det gäller de bästa badprodukterna rekommenderar Dr. Hartman att man använder icke-aromatiska badoljor och milda tvålar och rengöringsmedel. Han förklarade: "De kan hjälpa till att återfukta huden under badet och bidra till hudens allmänna hälsa." Olivolja, eukalyptusolja, kolloidalt havregryn, salt och rosmarinolja bidrar till att öka fukten i huden.
Men se upp: Dr. Hartman sa att många bubbelbad och badbomber kan innehålla parabener, alkohol, ftalater och sulfater, som kan torka huden. Board-certifierad hudläkare Debra Jaliman, MD, varnade för denna varning och påpekade att badkarbomber är särskilt vilseledande.
Hon sa: "Badbomber ser vackra ut och luktar gott." "För att göra dem så doftande och vackra, tillsätts vanligtvis ingredienser som kan orsaka hudreaktioner - vissa människor blir röda och kliande efter kontakt med duschgel Skin." Dessutom rekommenderar Dr. Jaliman att inte bada i mer än 30 minuter, eftersom detta kan orsaka rynkor på tår och fingrar och torr hud.
Du har hört lukten: ett stort antal produkter kan förstöra din vaginala hälsa. Även om du kanske insisterar på att använda en pålitlig tvål för att tvätta din vagina i duschen, har vissa produkter en negativ effekt på ditt pH, speciellt om du dränker dem under lång tid.
Hämtad från partnerna till Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) av de kvinnliga varumärkena Happy V och OB-GYN: "Badet kan fräscha upp och föryngra människor", sa hon till HelloGiggles. "Att använda många produkter i badkaret kan dock öka vaginal irritation och orsaka infektioner, såsom jäst eller bakteriell vaginos."
"Produkter som innehåller parfym, arom, parabener och alkohol kan orsaka att vaginal vävnad torkar och irriterar, vilket kan orsaka obehag", fortsatte Dr Sheppard. ”Försök att använda produkter som är naturliga och som inte innehåller för många tillsatser. Dessa tillsatser kommer att förstöra vaginaens pH eller någon vaginal irritation. ”
Dessutom är benägenheten till slidan efter badning nyckeln till att förhindra infektion eller obehag där. Dr Shepherd förklarade: "Efter att ha gjort en dusch kan det göra fukt eller fukt i vaginalområdet irritation, eftersom bakterier och svampar kommer att växa i en fuktig miljö och kan orsaka bakteriell vaginos eller svampinfektioner."
Å andra sidan har dusch ibland faktiskt många fördelar. Förutom det uppenbara (slappna av och skapa en meditationsritual) har badet fördelarna med vetenskapligt stöd. Studier har visat att ett varmt bad kan lugna dina muskler och leder, lindra förkylningssymtom, och kanske viktigast av allt, det kan hjälpa dig att somna.
Därför ska du inte ignorera denna idé nästa gång du vill fördjupa dig i ett varmt bubbelbad, se bara till att ditt badkar är rent, använd icke-irriterande produkter och fukta sedan. Ha ett trevligt bad!
Inläggstid: Feb-18-2021